新北市維霖診所發現：其他研究人員還發現－a20170603031的部落格

台北維霖診所曹為霖

維霖診所曹院長發現：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。一旦發現菌群失調當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時有益菌的減少會降低消化吸收功能年齡：研究發現維霖診所曹院長：以到達提高腸道有益菌比率

關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。抑制“壞”細菌的生長。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。會將外界不同細菌帶回家。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。隨著年齡增長就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌曹為霖大夫發現：依照醫學理論，假如一個人體的微循環要達到一個理想的狀況

一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌每天吃綜合維他命每天吃1碗五榖雜糧飯BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。曹為霖大夫：攝取優良的蛋白質，卵白質是組成身體細胞的主要成份

 維霖診所

草嶺舊道芒花季；作者：汪德範

金牌獎-盧貞吟-南雅夕照

梁鴻業----鼻頭角步道

除此之外，台灣好行「壯圍沙丘線」線路行駛停靠共12個站點，包括「宜蘭轉運站、宜蘭火車站、壯圍鄉公所、壯圍旅遊服務園區、後埤、保安宮、永鎮濱海遊憩區、大福海濱遊憩區、頭城濱海森林公園、大坑觀景台、烏石港(蘭陽博物館)、頭城火車站」，沿途光景明媚，可一覽無遺宜蘭濱海風光！

建議民眾搭乘台灣好行「壯圍沙丘線」就能輕鬆前去藝術節會場，亦可探訪臨近蘭陽博物館、牛頭司小學堂等景點，更可搭乘賞鯨船登龜山島探訪宜蘭秘境景點。

南子吝-步道

圖片：東北角風管處提供

「壯圍沙丘地景藝術節」今(2022)年將邁入第四屆，將於本週六(22日)揭幕，2022的藝術節以「眺島耕夢」作為主題，特別約請3位國內藝術家分別來自宜蘭在地藝術家黃錦城、花蓮新社的藝術家組合杜瓦克.都耀、陳淑燕，和花蓮港口部落的藝術家達耐.達利夫至壯圍沙丘生態園區進行創作，將以在地文化的根底與生活脈動透過藝術創作顯現，藉此挖掘、詮釋在地特點，期望以地景藝術為前言，增強壯圍沙丘旅遊辦事園區與臨近地域的文化貫穿連接、推行宜蘭海岸旅遊。

秋冬步道小旅行必然要前去的就是宜蘭東北角海岸線的天公廟 (大里遊客中心)，「草嶺舊道」，賞識銀色海浪的芒花季，一睹芒花盛開的美景。

不容錯過的還有台灣好行黃金福隆線與宜蘭東北角海岸線的堆疊點-馬崗站，台灣極東點的「三貂角步道」，步道全程不到一公里合適全家巨細一同遠足，也能夠進到燈塔內參觀，臨近還有漁村可以走讀，走完步道還可以搭宜蘭東北角海岸線前去宜蘭逛逛，沿途欣賞海濱公路的美景。

南雅(南新宮)站的「南雅奇石地質步道」，欣賞因岩石硬度分歧侵蝕度紛歧樣造成的海蝕風化岩景觀，如聞名的霜淇淋岩、海狗岩...等；也可以前去合適全家巨細來踏青的「南子吝步道」，步道全長約900公尺，是條簡略單純好走又可以賞識無敵海景的步道。還有鼻頭角(鼻頭辦事區)站，那具有東北角小長城之稱的「鼻頭角步道」走向山頂觀景台可以賞識無敵海景外，沿途還有一段美景可以同時拍到步道與東北角海景，是很多攝影快樂喜愛者來此必拍的風景之一。

別的，亦可搭乘台灣好行黃金福隆線856路線公車，沿線步道景點眾多，去年底新增瓜山國小(戰俘營)站，搭客可以在此下車訪問平緩好走的「報時山棧道」欣賞沿途風景，包括基隆山、陰陽海、金瓜石、十三層遺址等聞名景點，是個適合新手與喜愛賞識美景的搭客，或是登上「無耳茶壺山爬山步道」遠眺陰陽海一覽整個金瓜石地域的美景，鄰近還有英軍戰俘營可以訪問，緬懷二戰歷史，愛護保重當今承平歲月。

三貂角步道

展出時代從111年10月22日至明(2023)年2月28日止，除能賞識「藝術家駐地創作」藝術作品外，勾當時代有「壯圍沙丘音樂會」、「藝術聚點」、「創藝阛阓」及「自行車輕旅」等勾當，期望讓旅客體驗到紛歧樣的村落慢活生活。

何漢宗-壯圍沙丘之美

【旅遊經編纂部報導】