a20170603031的部落格

新北市維霖診所發現：吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑會將外界不同細菌帶回家。運動員的腸道中的有益菌更多。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）年齡：研究發現優化體內這個最關鍵的系統少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）曹為霖醫師發現：個中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也能夠找到這類乳酸菌。


不花太多錢，輕易可得。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。但專家稱這些細菌對人類無害。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。曹為霖大夫：輕者感應疲憊、精力不夠、記憶力日漸闌珊


微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。毒素入血，進而導致一些列疾病。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。維霖診所保舉：腸道中的細菌也能夠判定你的歲數。


維霖診所台灣是瑞士國家旅遊局聚焦的中間，2010 至 2019 年間，台灣搭客在瑞士逗留的夜次成長高達 376.5%，2019 年總計有 261,945 個夜次，而香港及中國則成長 161.8% 與 246.7%。而2019 年來自豪中華區的客人在瑞士飯鋪住宿夜次已達 180 萬，瑞士國家旅遊局始終對大中華市場佈滿信心。同時，來自台灣的搭客特殊喜好親近大自然及戶外活動，瑞士旅行通行證在 2018 及 2019 年間成長 23%；2019 年，台灣搭客個人的消費金額是中國搭客小我的整整二十倍。

瑞士國度旅遊局新任大中華區主任常典娜密斯說明今朝瑞士觀光產業的復甦情况，今（2022） 年 4 月 1 日起，瑞士取消掃數防疫辦法，5 月 2 日起取消觀光限制，2022 年上半年瑞士全球旅客留宿數較 2019 年同期相比恢復近 90%。

Bernina Express 伯連納快線

冰河列車特等艙

隨著疫情的發展，國境解封的訊號愈來愈強，很多人對於出國已開始蠢蠢欲動，準備衝一波，想出國玩樂嗎？您最想到那一國旅遊呢？瑞士是世界上第一個永遠中立國，境內地貌多元，自然風景豐富，被稱為世界公園、歐洲屋脊，被列為一生要去一次的國家，無妨計劃前去！很多人去瑞士，可能選擇冬季去滑雪、春夏百花盛開的季候，對照少人看過瑞士秋季景觀，為此，瑞士國家旅遊局初次在台推廣「秋季主題」，以「你需要多彩秋季，你需要瑞士」，邀您來一場瑞「式」永續旅遊！

2、在氣候適合的阿爾卑斯山區登高望遠、徒步騎行，感觸感染使人心曠神怡的壯麗秋景。
4、在清爽純淨的金秋大天然中放鬆療愈，恢復身心活力。

一、搭乘便捷多樣的全景觀火車，欣賞沿途秋色，沉醉式體驗秋季的魅力。
三、在城市中享用豐收季候的傳統時令美食美酒，品味原汁原味的秋意。

瑞士國度旅遊局始終將「瑞式永續旅遊」（Swisstainable）作為目標和己任，鼓動勉勵遊客切身近距離感觸感染大自然、體驗本地文化、消費本地産品，更深切和專注索求瑞士。瑞士國家旅遊局聯袂瑞士國際航空公司、瑞士交通系統、伯連納景觀列車 / 冰河列車少女峰雙子湖區游船、琉森湖區、日內瓦湖區、格勞賓登州、提契諾州、蘇黎世、日內瓦、巴塞爾等瑞士各地旅遊資本，打造瑞士完善休閒及商務目的地、攝生勝地，和幻想婚禮舉辦目標地的形象定位。

瑞士首次在台推廣秋季主題 感受「多彩」的瑞士之美

【旅遊經 洪書瑱報道】

瑞士作為世界著名旅遊目標地，四時皆有豐富多彩的體驗。瑞士國家旅遊局初次在台灣市場推出秋季主題「你需要多彩秋季，你需要瑞士」，為台灣遊客介紹瑞士金秋自然風光和經典當季體驗！秋季瑞士四大旅遊體驗，包羅：

圖片：瑞士國家旅遊局供給

由於目前台灣也沒直飛瑞士班機，可由香港、東京、曼谷、新加坡、上海、北京轉機。而在瑞士自助觀光最好選擇，便是坐火車遊瑞士，從這一座城市至另外一座城市，是一種便當的交通東西，可購買「瑞士旅行通行證」，除了享有景觀列車，如冰河列車、伯連納列車等訂位優惠外，還有少女峰、馬特洪峰群山等瑞士名峰購票優惠，並享有可暢遊瑞士 90 個城鎮，參觀 500 個合作博物館，還有多項週邊優惠。而飛達旅遊自本日起至10月31日推出7折促銷，適用觀光時代自9月19日至2023年4月30日，限量50名加碼獨家贈送市值680元的5GB歐洲網卡；另外也推出獨家瑞士套票優惠，有瑞士觀光通行證＋少女峰旅行通行證、策馬特群山通行證等登山券，讓旅人可以以更優惠價錢遊玩瑞士。

相關訊息可至中文官方網站（https://www.myswitzerland.com/zh-hant/）查詢。