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曹為霖醫生

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性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的有益菌的減少會降低消化吸收功能當微循環出現障礙時讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。提供免疫系統正常運作的必要養分輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退每天1種高維生素C水果丁斌煌大夫研究：術後由本來的A罩杯連跳好幾級，變成C罩杯，吸睛效


毒素入血，進而導致一些列疾病。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。這可能與不同的激素水準相關。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。優化體內這個最關鍵的系統飲食的品質和免疫力息息相關比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質丁斌煌：有些病人是因為年少割包皮太短，或是包皮口過分狹小


維霖診所

除聲帶老化因素影響高音表示，聲帶黏膜的受損也會有影響，張聰明解釋，聲帶黏膜輪廓越乾淨，音質也會越清楚，不會有嘶啞的問題。

黏膜長期在大聲的講話嘶吼，經常飆高音這些體式格局在利用的時候，聲帶黏膜輕微可能輕細發炎或長繭，後期一直利用可能會長出息肉或是囊腫，有如許的情況需要好好休養，或透過微創手術來扶助。

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的過程的微量震動，也可對聲帶進行推拿。

阿斌高音唱不上去　多是聲帶彈性變差了

醫治聲帶受損　有這些回春體例

記者黃仲丘／台北報道

張智慧說，曩昔臨床觀察，有三種職業，營業員、先生或是歌手，由於利用聲音的時間、頻率、力道都會比常人要更多，是以聲帶太委靡、或是用的方法太過量時也會讓聲帶受傷。

如果要透過微創手術，張智慧默示，假如聲帶概況有長東西，目前有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可入手下手措辭。

另外，如果是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經保養後仍沒法回到原來水準，也可考慮，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可以讓聲帶彈性回復本來水準。

聲帶黏膜受損　也會影響聲音表現

相幹的自白也引起良多歌迷的關心和接洽。

阿斌示意，2021年的一場表演彩排中，「我唱不上去，我信心崩盤，直接跪在偌大的舞台上，無法節制地直接對著麥克風大喊：「我不克不及唱了！我不能唱了。

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦率自己有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

說話復健部分，張智慧說很多病院有專業的語言練習先生，聲帶在唱歌利用前須要先「暖身」，中間感覺太累或有費勁感會痛的時辰，也可以做讓聲帶比較放鬆的舒緩活動。

張智慧說，唱歌或發聲是靠雙方聲帶的密閉來發出聲音，除聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，因此有些人利用了過量脖子的力量，講話講久會感覺喉嚨緊緊痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比力輕鬆。

振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張智慧暗示，聲帶在咽喉部除聲帶的健康程度，也會遭到咽喉位置是不是有遭到胃酸的長期刺激，或是否有因為毛病的利用體例導致受損。

聲帶比較本色的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張智慧說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，不管是對照早期，或是比較嚴重的。都會有講話或唱歌起頭感覺有點無力、之前可以唱的上去的音會感覺有點不穩定或是容易走音乃至疼痛，上述是早期症狀。

如果是更嚴重的患者，則可能呈現有點氣音甚至是比力無力的狀態。比力守舊的醫治，是可以做語言復健，或是保養咽喉部的情況。

張聰明暗示，目前雖然還不清晰造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正緣由，但較多是因為過度使用造成的聲帶老化。

樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦率本身有「聲帶受傷」的問題，透露在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特殊佈滿力道與撕裂感的唱腔，不外也造成聲帶受損。對此，振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張聰明示意，高音飆不上去有多是聲帶彈性變差所導致，但她認為，若適當歇息，或經醫師評估需要時利用微創手術還是有機會恢復水準。在2021年一場表演彩排中，「唱不上去，決定信念崩盤」。

張聰明說，聲帶輪廓是由黏膜所構成，更深部的位置也會有肌肉組織，很多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但比來可能感覺高音有點吃力，或是要使用很大的氣力，才能飆上去，或是會有些破音的景象，則有可能是「聲帶彈性變差了」。

張智慧表示，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增添原本的聲帶前提，會需要再透過說話練習師，訓練發聲，歌手的唱腔不會因而改變。

」對此，張聰明表示，就和活動一樣，肌肉不克不及完全不用，不消就會萎縮，是以聲音歇息，不是就是不說話，而是維持正常的措辭頻率與利用。

阿斌於IG文中也表示「一次唱的比一次還差，完全地失去了『高興唱歌』這個興趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我感覺我的聲帶已完全不行了。情況的溼度也會影響聲帶彈性，建議練習時可使用加濕器，也可輔助減輕喉嚨負擔。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影查抄，可清晰看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能查抄出來。

但若真的有聲帶密閉不全的情況，仍是得進行手術。

咽喉部的黏膜情況，若是聲帶已經有些受傷、發炎，如果有遭到胃酸的刺激，可能會再增添聲帶惡化的水平，建議平時少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎情況，最好改喝溫開水，可輔助咽喉部環境回復「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」有彈性的狀況。

唱歌前要先暖身

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除在小我IG分享心路歷程，另也率直自己有「聲帶受傷」的問題。他也透露，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特別佈滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜歡，我的歌迷們也喜歡，我本身也喜歡，在操練輪回表演的過程中慢慢感觸感染到聲帶受損。

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