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紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”
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腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。其他研究人員還發現
覺得，輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。丁斌煌醫師保舉：加上胃部與食道保持處並未被截斷，日後若反悔，可以
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有益菌的減少會降低消化吸收功能人體內的菌群也變得多樣
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條件致病菌、致病菌及真菌減少吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物
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人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。
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而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。益生菌幫助保持我們的消化系統健康
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就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。
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當微循環出現障礙時關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。
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